カウンセリング

如月心理相談室はカウンセリングオフィスです。EMDRを中心としたトラウマケアカウンセリングを通して、心身のケア、より良い生活をサポートいたします。

カウンセリングは池袋（東京都）・川口（埼玉県）で受けられ、国家資格である公認心理師、代表的な民間資格である臨床心理士の有資格者がカウンセリングを担当いたします。

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〇 お知らせ 〇

如月心理相談室では、Zoomによる遠隔カウンセリングを行っております。

現在、新型コロナウィルス感染拡大の状況を踏まえて、当面の間は対面によるカウンセリングを行っておりません。

トラウマ

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・辛い体験が頭から離れない、フラッシュバックする
・辛い体験を思い出すものを避ける
・眠れない、睡眠の途中で目が覚める、苛々しやすい
・感情と折り合いをつけることが難しい
・自分に自信を持てない
・安定した対人関係を持つことが難しい 等

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・モラルハラスメント被害

・ドメスティック・バイオレンス〔DV〕被害

・パワーハラスメント被害

・セクシャルハラスメント被害

・逆境的小児期体験（Adverse Childhood Experiences：ACE　児童虐待、家庭内不和、いじめ等）

・災害

・事故

・事件
・心的外傷後ストレス障害（Post Traumatic Stress Disorder：PTSD）

・複雑性PTSD（Complex post-traumatic stress disorder:C-PTSD）

・小児期逆境後症候群

・アダルトチルドレン　等

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その他 心身のお悩み

・ゆううつ感、不安感
・人といる時に不安感や孤独感を感じる
・色々なことが気になってしまう
・不合理だとわかっていてもある行動をやめられない
・乗り物に乗れない、特定の場所に行けない
・パニック発作　等

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人間関係のお悩み

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・家族関係
・職場および学校関係
・友人関係

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Care for trauma with EMDR

​メッセージ

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「如月（きさらぎ）」は2月の異名で、2020年2月に設立されたことからつけられました。

如月には「厳しい冬から春に向かって草木が生え始める」という意味があり、いらした方が困難な状態から良い方向へ進めるようにカウンセリングを通して支えるという思いが込められています。

如月心理相談室では、そのような思いのもと、一人ひとりのニーズや状態に合った丁寧なケアを心がけてカウンセリングを行い、後にはいらした方がカウンセリングを受けなくても良い状態を保ち続けられるようになることを目指します。

関係者への提供

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如月心理相談室では、カウンセリングだけではなく、関係機関や支援者等の方々からの講演依頼、スーパーヴィジョンも受け付けております（※EMDRのSVは対象ではありません）。

EMDR​

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EMDRとは、「Eye Movement Desensitization and Reprocessing：眼球運動による脱感作と再処理法」の略称で、1989年にFrancine Shapiro博士が発表した心理療法です。

PTSD（心的外傷後ストレス障害）へのケアの方法としてエビデンスがあり、現在は応用が広がって様々なメンタルヘルスに関連する問題に応用されているトラウマケアです。

EMDRでは一般的なカウンセリングと異なり、対話だけでなく両側性刺激と呼ばれる一定の手続きによる眼球運動等を用いながらトラウマをケアする脳の情報処理を促進し、肯定的な感覚を強めていきます。記憶は私達に広く強く影響を与えるため、トラウマがケアされると感情、身体感覚、思考、行動が自然と肯定的に変化していきます。

世界保健機関（WHO）、アメリカ心理学会、国際トラウマティックストレス学会でも推奨されている方法で、規定のトレーニングを修了した専門家（精神科医、臨床心理士等）が各国でEMDRを使用したトラウマケアに取り組んでいます。

いらした方がより良い方向に進めるようになることが最も大切なので、必要やご要望に応じて、その他の心理療法も行っております（認知行動療法〔CBT〕、ブレインスポッティング〔BSP〕、思考場療法®〔TFT〕、ボディコネクトセラピー〔BCT〕、家族療法/短期療法等）。